■扫码看视频，听王赛卿老人介绍长寿秘诀。

　　用手捻捻线头，对准针眼，利落地将线穿入，整个过程只用了十几秒钟。一位103岁的老人，还能这样“快准狠”地穿针引线，是不是让人很惊叹？

　　在厦门迦南地安养中心，103岁的王赛卿让人惊叹的地方还很多，她每天早晨用平板电脑在家人微信群里问早安，定期请理发师上门烫头发，午后时光会边看报纸边优雅地喝一杯咖啡……

　　在老年节即将到来之际，本期老年周报走近王赛卿，感受这位百岁老人在养老院的日常，了解老寿星的长寿秘诀。

　　文/记者 吴笛 图/记者 陈万泉

　　主动要求住进养老院 子女放心自己也安心

　　采访当天下午3点，记者在迦南地安养中心一楼大厅见到了王赛卿。听说有记者来采访，老人特地从四楼的房间里坐电梯下来迎接。她体形偏瘦小，满头微卷的银发，说话时面带微笑，有着一份独特的优雅和从容。

　　王赛卿生于1922年，是土生土长的厦门人。在战火纷飞的年代，她断断续续坚持读完中学和师范，毕业后一直担任小学老师直到退休。

　　老人的5个子女都很孝顺。5年前，原本住在儿子家的王赛卿主动向家人提出要住养老院。谈及原因，王赛卿告诉记者，子女年纪也不小了，都做爷爷奶奶了，每个人都有自己要忙的事，她不想麻烦子女。住养老院有人照顾，子女放心，自己也安心。

　　“年轻人要听党的话，要做对社会有意义的事情。老年人不要倚老卖老，总想让人家听你的。”“社会在进步，要多学习，对我来说读书看报就是学习。”“保持好心情就不要管别人，自己管好自己。”谈起自己的长寿秘诀，王赛卿一口气说了这么多。

　　从开机开始学用电脑 每天跟家人微信交流

　　王赛卿喜欢清静，在安养中心有专属的房间。她的房间收拾得很整洁，就连床头的一摞报纸，也被她叠得整整齐齐。她的女儿王珏玉告诉记者，母亲是一个很讲秩序的人，记得小时候，母亲做了一张作息表贴在墙上，孩子们都自觉遵守。放学后，几个孩子大的管小的，自己的事情自己做。饭后大家也会一起写作业，写完各自整理书本，这些都是母亲教育的结果。

　　王赛卿说，自己年轻的时候都把心思放在工作上，退休后反而更懂得享受生活。在安养中心，她跟大家一起做早操、画画、写毛笔字、制作丝网花……每天都很丰富。几年前，孙子送给她一台平板电脑，她从开机开始学习，到现在可以和家人们用微信沟通。每天早晨，她都会给子女们发微信道早安。“他们看到我的留言，知道我一天安好。他们回复我，我也知道他们都安好。”王赛卿说。

　　定期请理发师上门烫发 午后喝着咖啡看报纸

　　王赛卿还是一位时尚的老人。她定期请理发师上门为她烫头发。前不久，她得知表妹要从国外回来探望她，她提前好几天烫好了头，来了一场“漂漂亮亮”的聚会。

　　护工告诉记者，王赛卿老人有看报的习惯，每天午后还要喝一杯咖啡。王赛卿告诉记者，因为父亲曾在南洋从事过咖啡生意，她从小就爱喝咖啡。在老人的邀请下，记者和她一起喝着浓香的咖啡，细细品味这份岁月沉淀的美好。

　　在安养中心，王赛卿的心灵手巧也是出了名的。护工拿出一件工作服，翻开衣角，记者看到了一排整齐秀气的针脚。护工说，这是王赛卿为她补的衣服，103岁的老人做起针线活来一点都不马虎。记者现场拿出针线，邀请老人比赛穿针，结果比了两次都输给了她。